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中午吃什么可以減肥但又有營養(yǎng)(中午吃什么可以減肥)

2023-06-09 07:28:46來源:互聯(lián)網(wǎng)  


(資料圖)

導(dǎo)讀 來為大家解答以上的問題。中午吃什么可以減肥但又有營養(yǎng),中午吃什么可以減肥這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...

1、中午要吃肉,但是要瘦的。

2、肉里面以魚、牛、羊、鴨、雞最好。

3、豬肉就是豬蹄和瘦肉!但是記住中午吃肉絕對不可以吃米飯。

4、晚上生吃黃瓜或者西紅柿(不能吃飯)。

5、晚8點(diǎn)以后什么都不能吃,水都要少喝!早上吃豆?jié){和雞蛋(豆?jié){里不能有糖)反正一句話:早上不能吃甜和面食、中午吃肉不能吃米飯、面食,晚上吃黃瓜不能吃米飯和面食。

6、一個月我保證你瘦20斤。

7、我堅(jiān)持了40來天瘦了23斤(中途吃過2次火鍋,忍不住了)。

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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