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孕期補鋅吃什么對寶寶智力有幫助?

2023-08-09 11:55:48來源：南方養生網  


【資料圖】

寶寶的語言發育是有個體差異的，有的孩子說話比較早，有的說話晚些，按照你說的情況，寶寶一歲5個月還不說話，那就已經代表不正常的情況發生了，這部分的原因有很多，有可能是遺傳導致中樞神經發育遲緩，還有可能就是后天影響，比如生活的環境、給寶寶營養的補充等等。

今天說下孕婦時期給胎兒的營養，所帶來智力的影響。

教你如何孕期所需的營養？

對于孕婦來說，補鋅最好采用食補法。

可以經常吃一些含鋅豐富的食物，如：動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、核桃、黃豆、綠豆等，補鋅水果：蘋果、鮮棗、梨、草莓、等。“一人吃，兩人補”，媽媽不缺鋅，寶寶才能健康成長。

孕期補鋅，可以預防胎兒發育突變的情況，避免出現畸形胎兒，防止胎兒神經突變畸形，嚴重影響到胎兒的健康成長，還可以提高孕婦食欲，預防營養的攝入不足問題。

孕婦補硒，身體嚴重缺乏硒的話，身體會容易出現免疫力低的情況，這時候病毒細菌就有機可乘，小心經常感冒發燒，懷孕期間是最忌諱吃藥的，所以需要及時的補硒。

孕婦補碘，孕媽懷孕時候，一旦身體嚴重的缺碘，那么就不能保證胎兒的智力發育，嚴重的會引起智力低下的低能兒、呆小病等，胎兒的智力發育離不開碘，碘可以促進胎兒甲狀腺發育，加快新陳代謝等作用。

不管哪一樣，都會直接影響到胎兒的智力問題，所以想要胎兒智力好，更聰明，蛋白鋅、硒、碘是不可少的，也就因為是這樣，相對一些單獨的鋅硒碘補充劑量，蛋白鋅、硒、碘吸收要更好，在平時的食物補充下，也可隨意搭配來進補。

有過兒科主任也說到了蛋白鋅硒碘的吸收問題，可以尋求些孕婦專用的鋅硒碘蛋白粉，這個可直接補充蛋白鋅、硒、碘營養，徹底解決提供給寶寶的營養問題，避免不良的發育問題。

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責任編輯：hnmd003

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