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確診強直后我堅持鍛煉，付出得到了回報

2023-06-06 03:33:51來源：有溫度的分享  


(資料圖)

本人女，35歲，已婚，寶寶剛滿1周歲，非常健康！我的強直性脊柱炎已經確診7年了。在患病的這些日子里，我當然有彷徨失措的時候，但更多的是堅強地站起來與強直進行抗爭！強直并不是絕癥，我們能夠找到辦法去應對它的！

在7年前的一個早上，我剛從睡夢中醒來的時候發現沒辦法下床，兩條腿已經動彈不了了，我下意識認為是腰間盤突出了，然而我仔細想了一下自己的情況，感覺不太可能。自己僵持了一會一股恐懼涌上心頭，我沒命地喊，自己的聲音里帶著哭腔，到后邊也真的哭了。

家人把我帶到醫院，醫生說我是關節脫位，需要靜養，不過確實也是有關節脫位的表現，所以我也只能靜養但是四個月的時間感覺卻很嚴重，我開始覺得不對勁，懷疑是強直，又去檢查了一次，因為B27陰性給我否定了，說我沒有好好靜養，讓我繼續休息。又過了一段時間，情況越來越嚴重，但是當時心態已經出了問題，很抵觸醫院，不愿意去檢查。又拖了一段時間，家人給我掛了號，沒辦法，他們帶著我去了北京，一個星期的檢查和試驗治療后，確診為強直性脊柱炎。得知強直的第一反應是松了一口氣：還好！不是絕癥！這是我的真心話，經過一段時間的反復懷疑猜測后被確診，反而感覺到輕松！我的情況發現得不算晚，只要合理用藥，并且制定合理的鍛煉方式，堅持下去，就能夠控制甚至改善病情！

而且由于強直性脊柱炎是不能久坐久躺久站的，之前誤診躺了太久，導致病情加重，那個時候的我，走路都是需要人扶的。為了不要讓病情一直這樣發展下去，我去學了游泳！說起這個，我還挺自豪，沒有花錢，是自己跟著視頻學會的！最開始去游泳的時候，狀態很差，雙腿一蹬，很明顯感覺到股骨頭和大腿根部那塊劇痛，痛得我都不想再蹬下一次。堅持一個星期游泳3-4次，還是挺佩服自己的！剛開始我自己心里并沒有底，但埋頭堅持一段時間，自己都能很明顯地感覺到疼痛減輕了！所以，病友們，一定要鍛煉，也一定要堅持，一定是有用的！！！！

強直最可怕的并不是病情本身，而是病人的心理負擔。因為不能像普通正常人一樣工作和生活，導致收入受影響，而且有的治療方案也需要強有力的經濟做支撐。所以，經濟問題是一個比較大的問題。另一方面，會有自卑感，覺得拖累了家人。所以，強直病友家人們的態度也尤其重要！關心病人的心情，給他安慰和鼓勵！我自己的感受是，很多時候都是自己心態的問題，所以最主要的是自己要學會調節，不要鉆牛角尖，有時間東想西想，不如多看點書多做點力所能及的事更能填補內心的孤獨和不安。

18年有段時間，我試著在網上工作，但是因為鍛煉頻次減少，同時工作又太過拼命，胸椎出現了很明顯的疼痛，有時候會感覺到呼吸困難，甚至在電腦前呆了一個上午之后，我會很明顯地感覺到我的背駝了。嚇得我趕緊恢復鍛煉，游泳瑜伽交替，同時減少工作時長，注意休息，才慢慢又恢復過來。所以，病友們一定記得：強直只吃藥是不行的，必須得堅持鍛煉！治療強直是一場馬拉松，任何時候都不要放松警惕！希望大家都好好保重！好好鍛煉！自己的明天還是要自己去爭取和把握！加油吧！總有一天，你會發現自己的付出和堅持是值得的！

來源：募雨恩

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責任編輯：hnmd003

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